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Perguntas que a Psicóloga faz na primeira consulta

Muitas pessoas evitam procurar psicólogos com receio de enfrentar perguntas invasivas ou de serem pressionadas a falar sobre temas dolorosos logo de início.

Lembre-se de que o processo é pautado pelo seu tempo e pelo respeito à sua singularidade.

A Ausência de Julgamento

Um dos maiores medos do paciente novato é ser julgado.

No entanto, o consultório é um lugar onde o juízo de valor não entra.

O papel da psicologia clínica é compreender a funcionalidade dos seus comportamentos e sentimentos, e não classificá-los como "certos" ou "errados".

Primeira Sessão: O que perguntamos?

As perguntas iniciais servem para começar a compreender como vai sua saúde emocional.

Elas são genéricas, não são fixas (variam de acordo com o paciente e as demandas apresentadas) e só evoluem se você permitir.

Naturalmente, estas perguntas variam muito, de pessoa para pessoa, em diferentes contextos, etc. Não é (de jeito nenhum!) um roteiro fechado.

Eu entendo que a fala do paciente é mais importante que perguntas.

Quando o paciente quer apenas desabafar, é comum que eu não faça perguntas e deixe o discurso fluir, porque entendo que isso é mais importante do que perguntas estruturadas.

Mas, quando percebo que o paciente não está à vontade para falar, então posso recorrer às perguntas, mas sempre incentivando a fala livre.

O que a psicóloga costuma perguntar?

As perguntas a seguir são apenas uma "vaga ideia" de perguntas feitas por mim, quando forem adequadas, pertinentes e servirem para ajudar as pessoas.

A Pergunta Principal: Por que você decidiu buscar ajuda agora, neste exato momento da sua vida? "Quais desafios você enfrenta hoje (ansiedade, estresse, luto)?"

"Como esses problemas afetam sua rotina e relacionamentos?"

"Há quanto tempo você percebe esses sintomas?"

Histórico Terapêutico: Você já fez terapia antes? O que funcionou e o que não funcionou?
Mapeamento de Sintomas: Investigamos reações físicas (taquicardia, insônia), cognitivas (falta de foco) e emocionais (apatia, ansiedade).
Suporte Farmacológico: Uso de medicações ansiolíticas ou antidepressivas para alinhamento com psiquiatria, se necessário.
"Quais são seus principais objetivos com a terapia?"

O que você PODE e NÃO PODE falar?

A resposta curta é: você pode falar tudo. A sessão é o seu espaço de liberdade total. Você pode usar gírias, chorar, ficar em silêncio ou até usar palavrões para expressar uma indignação. O silêncio, inclusive, é respeitado como uma forma de comunicação.

O que não é necessário? Pedir desculpas por sentir. Você não precisa se desculpar por chorar ou por ser sincero. Essas reações são a matéria-prima da terapia.

Confidencialidade e Segurança

Tudo o que é dito em sessão é protegido pelo sigilo profissional. Esse pacto de confiança é o que permite que você fale o que achar necessário, sabendo que nada poderá ser compartilhado (exceto em contextos muito específicos, ou que envolvem riscos).

Conteúdo informativo desenvolvido pela Psicóloga SP Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677
Este material possui caráter reflexivo e não substitui a consulta psicológica.

Como a psicóloga pode ajudar?

Se este tema faz sentido pra você....

Na psicoterapia, o trabalho é organizado para possibilitar a identificação de padrões emocionais e comportamentais que se repetem ao longo da história do paciente e acabam por afetar relacionamentos, autoestima ou bem-estar emocional.

A análise das circunstâncias em que determinadas reações surgem, incluindo seus contextos e possíveis gatilhos, pode ser realizada. São examinadas as formas de interpretação das situações e a maneira como a pessoa se percebe dentro de suas relações. Recursos psicológicos de enfrentamento podem ser explorados, assim como questões de posicionamento pessoal.

A Psicóloga conduz a sessão de terapia de maneira individualizada, considerando a singularidade de cada pessoa.

Psicóloga Maristela Vallim Botari

CRP-SP 06-121677

Psicóloga clínica com mais de 12 anos de experiência. A TCC com acolhimento humanizado pode ser integrada para auxiliar na compreensão da singularidade de cada história.

"Considero que somos mais do que a soma das partes, e meu trabalho consiste em ajudar o cliente a montar o quebra-cabeça da vida, juntando peças que aparentemente não fazem sentido separadamente."