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Mente Ativa, Vida Plena: O Papel da Terapia na Terceira Idade.

Envelhecer é um privilégio, e manter a saúde mental é crucial para aproveitar cada momento dessa fase. A terapia para idosos é uma ferramenta valiosa que contribui para a resiliência emocional e para a manutenção de uma vida ativa e significativa.

Terapia para Idosos: Cuidado e Propósito na Terceira Idade

A terceira idade, com suas transições e desafios únicos, pode ser um período de importantes reflexões sobre propósito, perdas e adaptações. A terapia para idosos com a psicóloga Maristela foca na promoção do bem-estar emocional, no manejo das emoções e no estímulo cognitivo e social. O objetivo é fortalecer a resiliência, a autonomia e a capacidade de encontrar alegria e trabalhar:

  • Manejo de emoções: Auxiliando a lidar com frustrações, medos e angústias.

  • Resolução de questões do passado: Promovendo a paz e o fechamento de ciclos.

  • Estímulo à memória e raciocínio: Através de atividades e conversas direcionadas.

  • Manutenção da independência e autonomia: Fortalecendo a capacidade de tomar decisões.

  • Redução do estresse e da ansiedade: Proporcionando mais tranquilidade no dia a dia.

Permita-se viver essa etapa da vida com mais equilíbrio e propósito.