Psicologa e Terapia - Perguntas frequentes

 

❖ Como escolher bons Psicólogos
A escolha de um psicólogo envolve pesquisar a formação, experiência, abordagem terapêutica e se sentir à vontade com o profissional. Recomendações de amigos e familiares, além de verificar o registro no Conselho Regional de Psicologia, também são importantes.


❖ Como funciona uma sessão de terapia

Cada sessão é única, mas geralmente envolve um diálogo aberto e confidencial entre o paciente e o terapeuta. O objetivo é explorar pensamentos, emoções e comportamentos, buscando entender suas origens e encontrar soluções mais saudáveis.

Quando a terapia funciona
A terapia funciona quando há um compromisso genuíno do paciente em mudar, além de uma boa relação terapêutica. A frequência das sessões e a adesão ao tratamento também influenciam os resultados

Perguntas e Respostas sobre Logística e Custos:

• Quanto custa uma Consulta com Psicóloga em SP?
  • Resposta: O valor da consulta com a Psicologa Maristela começa em R$ 75,00.
• Psicólogos Gratuitos em SP: Onde encontrar?
  • Resposta: Algumas universidades e clínicas comunitárias oferecem atendimento psicológico gratuito. É recomendado pesquisar na internet ou entrar em contato com instituições de saúde mental.
• Como agendar uma consulta com psicóloga?
  • Resposta: Pelo site de agenda online, disponibilizado pela Psicologa SP Maristela.

 

Perguntas e Respostas sobre Diferentes Tipos de Terapia:

• Terapia Cognitivo Comportamental:
  • Resposta: Focada em identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento negativos, a TCC é uma das abordagens mais eficazes para tratar diversos problemas emocionais.
  •  Terapia Cognitivo Comportamental Individual 
  • Terapia Cognitivo Comportamental Online 
  • Terapia Cognitivo Comportamental Presencial
    
• Terapia de Casal:
  • Resposta: A terapia de casal visa melhorar a comunicação, resolver conflitos e fortalecer os laços entre os parceiros.

Perguntas e Respostas sobre o Processo Terapêutico:

• Nunca fez psicoterapia?? Por onde começar?
  • Resposta: O primeiro passo é procurar um psicólogo de confiança. Na primeira sessão, o terapeuta irá te ouvir e te ajudar a entender suas necessidades.
• Preparando-se para a primeira sessão:
  • Resposta: Chegar alguns minutos antes, levar seus documentos e uma lista de temas que gostaria de abordar são algumas dicas para a primeira sessão.
• O que esperar da Psicóloga?
  • Resposta: Espere um profissional acolhedor, empático e confidencial. O psicólogo te ouvirá, te fará perguntas e te oferecerá ferramentas para lidar com suas dificuldades.
• Perguntas que a Psicóloga faz
  • Resposta: As perguntas variam de acordo com a abordagem terapêutica e as suas queixas. No geral, o psicólogo busca entender sua história de vida, seus sentimentos e seus objetivos.

Perguntas e Respostas Adicionais:

• Psicólogo pode ser Amigo de Paciente??
  • Resposta: Não é recomendado que o psicólogo tenha uma relação de amizade com o paciente, pois isso pode comprometer a imparcialidade e a eficácia do tratamento.
• Quando procurar psicologa em sp?
  • Resposta: É importante buscar ajuda profissional quando você estiver enfrentando dificuldades emocionais que estão interferindo na sua qualidade de vida.

Perguntas e Respostas sobre Dificuldades Comuns:

• Como lidar com a ansiedade, raiva, rejeição, críticas e o término de um relacionamento?
  • Resposta: A terapia oferece ferramentas e estratégias para lidar com essas emoções e situações desafiadoras. Através da psicoterapia, é possível desenvolver habilidades de enfrentamento, modificar padrões de pensamento negativos e construir uma autoestima mais saudável.
   
  Como lidar com Pessoas Difíceis
  Resposta: A terapia pode te ajudar a desenvolver habilidades de comunicação assertiva, estabelecer limites saudáveis e lidar com conflitos de forma mais eficaz.