Índice
Escrito por: Psicóloga SP Maristela Vallim Botari
CRP-SP 06-121677
Todos nós precisamos trabalhar. E a maioria de nós escolhe profissões para as quais tenha inclinação, vocação, admiração, facilidade, etc. Somos programados pela sociedade para trabalhar naquilo que gostamos (embora isso nem sempre seja possível).
Estudamos, passamos muitos anos na faculdade, pegamos o diploma e vamos para o mercado de trabalho, muitas vezes, condicionados por uma visão romântica (e distorcida) do trabalho que iremos desenvolver.
À medida que vamos produzindo, e vendo nosso trabalho ganhar relevância, vamos querendo produzir mais, mais e mais, em busca de reconhecimento, seja financeiro, moral e, às vezes, até mesmo pessoal.
Até aqui, nada de mais. Sentir satisfação no trabalho é importante, afinal sentir-se produtivo(a) ajuda manter a autoestima elevada.
No entanto, o envolvimento excessivo, que é caracterizado em transformar o próprio trabalho na recompensa do trabalho, pode se tornar um problema quando você se torna um workaholic.
O que é um Workaholic?
Um workaholic é alguém que sente uma necessidade compulsiva de trabalhar, muitas vezes em detrimento de outros aspectos da vida. O trabalho deixa de ser uma atividade para sustento ou realização profissional e se transforma em uma obsessão.
A pessoa encontra no trabalho uma forma de escapar de problemas pessoais, buscar validação ou simplesmente preencher um vazio.
E por que é ruim ser um Workaholic?
O workaholic, impulsionado pela compulsão de trabalhar incessantemente, negligencia aspectos cruciais da vida, desencadeando um efeito dominó de consequências negativas.
O problema mais elementar reside no surgimento de problemas de saúde, tanto físicos quanto mentais.
O estresse crônico, companheiro constante do workaholic, abre portas para uma série de doenças.
A ansiedade e a depressão tornam-se presenças frequentes, corroendo a saúde mental e a qualidade de vida.
O corpo reage com dores de cabeça, insônia, problemas cardíacos e distúrbios alimentares.
A negligência com a saúde física e mental também se reflete nos relacionamentos.
O resultado é a deterioração dos laços afetivos e distorções cognitivas, culminando em conflitos e rupturas.
Burnout e esgotamento
O esgotamento profissional, conhecido como burnout, é uma consequência devastadora. O indivíduo, exaurido pela carga excessiva de trabalho, perde a motivação e o prazer em suas atividades.
A produtividade despenca e o desempenho profissional pode ficar comprometido.
Impactos indiretos e perdas
O workaholic perde oportunidades de lazer e recuperação.
O estresse e a ansiedade podem levar a gastos impulsivos e tratamentos dispendiosos.
A busca por reconhecimento pode custar saúde, vínculos e bem-estar.
Conteúdo informativo desenvolvido pela Psicóloga Maristela Vallim Botari
CRP-SP 06-121677, sem a finalidade de substituir a consulta psicológica, nem esgotar o tema.
Como a psicóloga pode ajudar nesse processo
Na psicoterapia, o trabalho é organizado de modo a possibilitar a identificação de padrões emocionais e comportamentais que se repetem ao longo da história do indivíduo, afetando relacionamentos, autoestima ou bem-estar emocional. Também envolve a análise das circunstâncias em que determinadas reações surgem, incluindo seus contextos e possíveis gatilhos.
São examinadas as formas de interpretação das situações e a maneira como a pessoa se percebe dentro de suas relações. Recursos psicológicos de enfrentamento podem ser explorados dentro do enquadre clínico, assim como questões relacionadas a posicionamento pessoal e clareza interna.
O processo é conduzido de maneira individualizada, considerando a singularidade de cada trajetória e o ritmo próprio de elaboração.
Atendimento em Terapia Cognitivo-Comportamental com Acolhimento Humanizado,
Importante destacar que a psicoterapia não substitui cuidados médicos quando necessários, nem elimina completamente emoções difíceis — que fazem parte da experiência humana. Em vez disso, ela pode oferecer um momento estruturado para elaborar vivências, ampliar perspectivas e construir novas possibilidades de resposta diante das dificuldades.
Psicóloga SP Maristela Vallim Botari
CRP-SP 06-121677
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) com Acolhimento Humanizado
Avenida Paulista, 2001 - São Paulo/SP | Atendimento Online e Presencial.
◈ Atendimento
◈ Reflexões
Localização e Contato:
Presencial:
Consultório na Av. Paulista, 2001 – Cj 1911 – 19º andar (Metrô Consolação),
São Paulo - SP.
Psicologa SP | Psicoterapia | Consulta com Psicóloga
Mais conteúdos relacionados
Carregando...
