psicoterapeuta sp, Psicoterapeuta SP, psicoterapeuta perto de mim. Consulta com a Psicoterapeuta em SP, Psicoterapeuta por whatsapp: consulta valor psicoterapeuta, Psicoterapeuta em São Paulo, terapia online e Presencial Av. Paulista, Psicoterapeuta São Paulo, terapia individual, terapia online, psicoterapeuta consulta, Psicoterapeuta em São Paulo, Psicoterapeuta online, psicoterapeuta preço, consulta com psicoterapeuta, Psicoterapeuta Bela vista, psicoterapeuta zona sul sp, psicoterapeuta centro sp, psicoterapeuta online, psicoterapia sp, psicoterapeutaem são Paulo, Psicologo SP. PSICOTERAPEUTA PREÇO, PSICOTERAPEUTA CONSULTA VALOR, preco sessão terapia, preco consulta com psicoterapeuta em SP, preço de consulta com reembolso da Bradesco Saude. Psicoterapeuta Paulista, Psicoterapeuta vila mariana, psicoterapeuta perto da Klabin, Psicoterapeuta paraíso, Psicoterapeuta vergueiro, terapia de casal, terapia presencial sp, psicoterapeuta consulta, psicoterapeuta bradesco perto de mim onde encontrar. psicoterapeuta convenio reembolso, quanto custa um psicoterapeuta em sp?,Psicoterapeuta sulamérica reembolso,psicoterapeuta são paulo,Psicoterapeuta online, psicoterapeuta perto de mim, psicoterapeuta sp, psicologos em s. paulo, consulta com psicoterapeuta sp, psicoterapeuta perto de mim, psicóloga sp, psicólogo sp, psicólogo em sp,

Dificuldade de Demonstrar Sentimentos: Quando o Afeto Fica Trancado

Algumas pessoas enfrentam uma verdadeira barreira interna para expressar o que sentem — seja por medo de rejeição, insegurança ou falta de referência emocional. Essa dificuldade pode gerar distanciamento em relações afetivas, sentimentos de solidão e mal-entendidos. No site Psicologia Relacionamentos, a psicóloga Maristela aborda como essa dificuldade interfere intimamente na vida das pessoas.

Por que expressar sentimentos é tão desafiador?

Expressar emoções exige vulnerabilidade — demonstrar insegurança, receio ou amor expõe nossa parte mais sensível. Para quem nunca teve modelos saudáveis de comunicação emocional, abrir o coração pode parecer arriscado demais.

Como a psicóloga Maristela trabalha esse tema

No artigo “Eu não quero me relacionar, isso é normal?”, Maristela discute aspectos da resistência afetiva e relata casos de pessoas que têm dificuldade de demonstrar afeto ou se expor emocionalmente. A abordagem terapêutica envolve:

1. Avaliação emocional e conscientização

O primeiro passo é conhecer sua história afetiva, padrões de comportamento e crenças internas — muitas vezes inconscientes — que dificultam a expressão dos sentimentos.

2. Psicoeducação afetiva

Explicar como funcionam as emoções — fisiologicamente e psicologicamente — ajuda a desmistificar reações dolorosas ou confusas. Compreender como e por que nos fechamos emocionalmente é um passo essencial para a mudança.

3. Exercícios graduais de expressão emocional

Com segurança e apoio terapêutico, o paciente é convidado a manifestar emoções em ambientes controlados: escrever cartas, expressar sentimentos por meio de arte ou falar em voz alta em situações simbólicas.

4. Reestruturação cognitiva emocional

Trabalhamos crenças limitantes — como “mostrar sentimentos é fraqueza” — substituindo-as por percepções mais saudáveis, como “minhas emoções são parte de quem eu sou”.

5. Treinamento relacional e assertividade emocional

Com o tempo, práticas mais avançadas envolvem expressar sentimentos em relacionamentos reais, com clareza, limites e segurança. Isso fortalece vínculos e reduz mal-entendidos.

6. Prevenção de recaídas emocionais

Ao fim do processo, são delineadas estratégias para manter a expressão emocional saudável, reconhecer gatilhos e lidar com momentos de insegurança afetiva.

Objetivo da Terapia

O propósito do trabalho terapêutico com a psicóloga Maristela é ajudar você a resgatar sua voz emocional, aprender a demonstrar o que sente e fortalecer sua intimidade e conexão nos relacionamentos.

Atendimento e Agendamento

Se você sente dificuldade em demonstrar sentimentos e deseja mudar isso de forma cuidadosa e gradual, a psicóloga Maristela Vallim Botari está à disposição para oferecer apoio terapêutico presencial ou online.

Informações de contato: