Quando a Terapia Funciona

 

Quando a Psicoterapia Funciona

Quando a psicoterapia funciona, as pessoas tendem a modificar suas crenças, controlar seus comportamentos e pensar de maneira funcional e serena. Geralmente os pacientes:

• Passam enxergar suas qualidades. 
• Desenvolvem a capacidade de reversibilidade
• Adquirem coragem para enfrentar novos riscos; 
• Ampliam a capacidade de organização cognitiva e tendem a levar uma vida mais organizada, obedecendo o SEU CONCEITO de organização;
• Desenvolvem as habilidades sociais e tendem a cultivar relações sociais melhores, pois compreendem o que o outro está sentindo, minimizando a Dificuldade de relacionamento;
  
• Não deixam de ter sentimentos ruins, como a Raiva exagerada, Vergonha desproporcional e Medo irracional mas compreendem o que eles significam.
• Autorizam-se a mudar. Dão se ao luxo de mudar de opinião no momento em que bem entender, afinal, estão ampliando seu senso crítico;
• Respeitam o outro, pois a necessidade de aceitação agora não é "Gênero de primeira necessidade", portanto entendem quando o outro pensa diferente e não se sente ameaçado por isso.
• Conseguem lidar com as Perdas, abandonos e solidão de forma madura.
• Entende que há uma explicação para tudo, mas não se importa se não descobrir qual é a verdadeira. 
• Controla sua ansiedade e depressão;
• Superam a dependência afetiva, pois aprendeu que não devemos nos anular por amor; na verdade, o afeto serve para construir, para dar qualidade às relações e não para escravizar.
• Aprendeu que o verdadeiro perdão é aquele que proporciona a serenidade, não o esquecimento.

Portanto, a psicoterapia que funciona não é milagrosa; é fruto de muita reflexão tanto da parte do Psicólogo, quanto do paciente.