Se você chegou a este site, estava buscando psicoterapia perto de você.
E isso, por si só, já faz de você uma pessoa vencedora, porque decidiu romper com padrões de pensamentos, emoções e comportamentos que não servem mais e não cabem mais na sua nova identidade
Entenda os Sinais: Quando procurar terapia e cuidar da saúde mental
Sente que algo te impede de alcançar a felicidade e o bem-estar? A terapia cognitivo comportamentaal pode ser a chave para uma vida mais leve, plena e significativa.
Mas, como saber se chegou o momento de buscar ajuda profissional?
Fique atento aos seguintes sinais:
Relacionamentos:
- Apresentam Dificuldade de Relacionamento e buscam
- superar a dificuldade e em demonstrar sentimentos e se conectar com os outros.
- superar a dificuldade e em demonstrar sentimentos e se conectar com os outros.
- Crenças de desamparo e desamor que sabotam seus relacionamentos.
- Dificuldade em superar términos dolorosos ou manter Relações Amorosas.
- Busca por amor próprio e autoaceitação.
- Desejo de identificar e se libertar de relacionamentos abusivos.
- Dúvidas sobre reconciliações e o futuro de seus relacionamentos.
Desenvolvimento Pessoal:
- Baixa autoestima e comparação excessiva com os outros.
- Dificuldade em perdoar e seguir em frente.
- Traumas Psicológicosque impedem seu crescimento.
- Desejo de se importar menos com a opinião dos outros.
- Dificuldade em dizer não e impor limites saudáveis.
Emoções e Comportamentos:
- Raiva, Culpa, Vergonha, Medo irracional, Ciúme exagerado, Ressentimento
Emoções ruins - Pensamentos obsessivos, distorcidos e intrusivos.
- Procastinação, Compulsão alimentar
- Dificuldade em lidar com o estresse no trabalho e na vida pessoal.
- Sensação de estagnação e falta de propósito.
